Planificación de tu seguridad

Women's Aid sabe que probablemente estés haciendo muchas cosas para mantenerte a salvo y que nadie como tú misma puede juzgar el nivel de riesgo al que estás sometida.


Cuando se vive en una situación de maltrato, la prioridad es siempre tu seguridad y la de tus hijos. No podrás controlar el abuso, pero podrás dar pasos para protegerte y protegerlos. Women´s Aid puede ayudarte a diseñar un plan de seguridad y los centros locales de acogida y de apoyo contra el la violencia doméstica, también.

Permanecer en la relación

El proceso de abandono de una relación de maltrato puede estar plagado de dificultades y es posible que no sea la mejor opción para ti en un momento dado. Si pretendes permanecer en la relación, puedes tomar ciertas precauciones. Por ejemplo:

  • Ten un teléfono en una habitación que se pueda cerrar desde dentro y memoriza todos los teléfonos de emergencia.
  • Lleva contigo un teléfono móvil.
  • Decide y planifica a dónde irás si decides irte de casa (incluso si crees que no necesitarás irte).
  • Invéntate una clave para poder comunicarle a tus hijos, amigos, familiares o a un vecino que estás en problemas y que necesitas ayuda.
  • Siempre que sea seguro, ten a mano un bolso que contenga artículos y números de teléfono que

Si te atacan y te encuentras en peligro inminente:

  • Llama a tu comisaría local (999/112) cuanto antes.
  • Si puedes, sal de donde estés.
  • Si no puedes salir, haz lo posible por evitar entrar en sitios como la cocina o el garaje, donde pudieran abundar las armas potenciales.
  • En la medida de lo posible, trata también de evitar espacios reducidos como armarios o zonas con techos bajos, donde te pudieran acorralar. Asimismo, intenta mantenerte alejada de las habitaciones sin ventana.
  • Haz lo posible por alertar a tus amigos, familiares o vecinos de que están es problemas y necesitas ayuda.

Prepararse para la salida

Si planeas irte, decide cuándo y a dónde.

  • Es posible que tengas que confiarle a tus hijos que puede que tengáis que iros de casa en algún momento en el futuro. Asegúrate de que son lo suficientemente maduros como para comprender que han de guardar este secreto, y diles con confianza que tienes un plan para protegerles pero que necesitas su cooperación.
  • Puede que tengas que diseñar una ruta de huída y enseñársela a tus hijos.
  • Poneos de acuerdo en una clave secreta que indique a tus hijos que YA ha llegado la hora de irse de casa.
  • Si puedes, abre una cuenta bancaria de ahorro a tu nombre, para así establecer y aumentar tu independencia económica.
  • Identifica a las personas que sabes que, llegado el momento, estarán dispuestas a acogerte a ti y a tus hijos, o podrán prestarte dinero.
  • Deja dinero, ropa, una copia de tus llaves y copias de los documentos importantes con alguien de confianza.
  • Revisa tu plan de seguridad con Women´s Aid o con alguien que te esté apoyando en este proceso.

¿Qué llevar?

Si decides irte, trata de llevarte contigo lo esencial, y en particular todos aquellos documentos que te pudiese costar recuperar más adelante. Pero recuerda que lo fundamental es que alcances un puerto seguro. No te preocupes si no puedes llevarte ninguno de los artículos que se mencionan más abajo. Puedes volver a casa más tarde acompañada de alguien que te apoye.

Artículos principales:

  • Dinero
  • Ropa
  • Identificación (carnet de conducir, pasaporte, tu certificado de nacimiento y los de tus hijos)
  • Medicación
  • Tarjetas de cajero automático, débito y crédito
  • Llaves del coche, casa y trabajo
  • Los juguetes o las mantas preferidas de tus hijos
  • Números de teléfonos importantes (ver el listado más abajo)

Otros artículos útiles:

  • Tarjeta sanitaria
  • Documentación relativa a la Seguridad Social
  • Historial académico y médico
  • Tarjeta de desempleo o permisos de trabajo
  • Documentos relacionados con su vivienda, como el contrato de alquiler, las escrituras o los extractos de pago de su hipoteca
  • Información financiera
  • Licencia matrimonial
  • Órdenes de protección
  • Documentos sobre custodia
  • Documentos de inmigración
  • Objetos de valor sentimental, como fotografías o libros favoritos

¿Cuáles son los números de teléfono importantes que hay que recordar?

Ten a mano una lista de números de teléfono importantes, que incluya los siguientes:

  • Taxi
  • Amigos y familiares
  • Línea nacional de Atención Telefónica de Women's Aid
  • Centro local de acogida para mujeres. (Su estatus de residencia puede impedirle quedarse en un hogar de acogida. Si no puede acogerse a este servicio, la Unidad para Personas Sin Techo - Homeless Persons Unit - le ayudará a encontrar alojamiento de emergencia)
  • Centro local de apoyo a las víctimas de violación (Rape Crisis centre)
  • Delegación de la Seguridad Social
  • Oficina de Vivienda
  • Abogado
  • Tu médico
  • Tu jefe/a del trabajo
  • Comisaría (Gardai) más cercana

No escribas tu plan de seguridad a menos que sea absolutamente seguro. Women´s Aid, tus centros locales de acogida y de apoyo contra la violencia doméstica y la Gardai local te pueden ayudar a programar y ejecutar tu estrategia de seguridad.

Qué puedes hacer para proteger tu seguridad tras haberte ido de casa

Sabemos que dejar atrás una relación abusiva no significa siempre el fin de la violencia. Muchas mujeres son víctimas de sus ex parejas. Por lo tanto, es posible que tengas que tomar medidas para mantenerte a salvo en tu nuevo hogar.


Por ejemplo:

  • Mantén el contacto con Women´s Aid o tu centro local de apoyo contra la violencia doméstica. Te ayudarán a programar tu seguridad conforme vayan variando tus circunstancias.
  • Obtén un número de teléfono privado (que no figure en las guías telefónicas) y un identificador de llamadas.
  • Filtra las llamadas entrantes con un contestador automático.
  • Guarda todos los mensajes que sean amenazantes o que infrinjan las órdenes de protección de violencia doméstica.
  • Abre nuevas cuentas bancarias a tu nombre exclusivamente.
  • Evita quedarte en casa sola y varía tu rutina diaria: cambia tu modo de llegar al trabajo y no frecuentes siempre el mismo banco o supermercado. Si has de quedar con tu marido, intenta hacerlo en un lugar público. Women´s Aid abordará estos temas contigo durante una sesión de planificación de tu seguridad.
  • Prepara a tus hijos para que sepan qué hacer si ven al maltratador y dile a sus profesores que eres la única persona autorizada para recogerlos en la escuela. Podrías intentar que nadie en la escuela de tus hijos comparta tu información de contacto.
  • Habla con tu supervisor o jefe del trabajo sobre tu situación, y asegúrate de que en el contexto del trabajo también tomes las necesarias medidas de protección. Éstas podrían incluir el no irte a comer sola o el pedirle a un compañero de trabajo que te acompañe al coche o a la parada del autobús. También podrías darle a tu jefe una

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